Pour une première séance, si vous n’avez jamais travaillé la force max, Samuel Bellenoue recommande de faire six sprints en départ arrêté. De préférence avec un organisme frais, par exemple le samedi ...

Camila Mendes, interprète de Teela dans le reboot Masters of the Universe, partage sa routine musculation complète dans un entretien relayé par Women's Health UK. Conçue avec l'entraîneure Dr LA Thoma ...

On conseille depuis des années aux femmes de s’entraîner différemment. Pourtant, selon de nouvelles études, force et muscles se développent de façon similaire chez les deux sexes.

Pendant longtemps, la musculation a été associée à la performance physique ou à la transformation du corps. Mais une vaste ...

Tout juste élu, le nouveau conseil d'administration de l'association Force Fitness Musculation Ambertois s'est réuni pour élire les membres de son bureau. Pour cette année, Julien Almodovar (président ...

Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

Vendredi 18 mars, l'agrément pour le premier CFA de France haltérophilie-musculation, force athlétique et culturisme a été signé par Guy Koller, président de la fédération, Christian Lacroix, ...