【腸道調養】～大便就像開船？沈醫師帶你破解「狂吃生菜依舊便秘」的真實原因！
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Has your stool changed shape? Don't scare yourself unnecessarily.
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大便變這樣？小心腸道出問題了！很多人以為便秘只是排不出來。但真正要注意的是👇如果你常常憋便、排便不順，腸道負擔其實會慢慢增加。尤其當大便開始變細、形狀改變＃健康1+1 ＃JoJo ＃便秘
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大便常常是深色！腸道可能出事？大便顏色偏深通常和飲食習慣有關，像是煎、炸、炒這類高溫料理，容易讓食物產生較多負擔性的代謝物，長期下來，可能讓腸道環境比較不理想＃健康1+1 ＃JoJo ＃腸道 ＃大便
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血液に大便が混ざるとなぜシぬ？【ずんだもん解説】
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